Waarnemer van onrustige gedachten
We herkennen het moment waarop onze gedachten onrustig worden. Er komt spanning en bijna direct volgt een reactie. We proberen tot rust te komen door onze gedachten te onderdrukken. Wetenschappelijk onderzoek heeft al meerdere malen laten zien dat het onderdrukken van gedachten ervoor zorgt dat deze met meer kracht terugkomen. Dit kunnen we vergelijken met …