Lichaamsgevoel is ook gevoel
Er is niet één soort gevoel. Lichamelijke sensaties worden gemist wanneer onze gedachten de signalen van ons lichaam overheersen.
Signals
Waarom nederigheid niet te bewijzen valt
Nederigheid wordt zichtbaar wanneer het ego naar de achtergrond verdwijnt en gelijkwaardigheid ontstaat.
Ja zeggen, en nee bedoelen
Waarom we niet naar ons lichaam luisteren als we ja zeggen en nee bedoelen
Liever iets kopen dan onszelf veranderen
Waarom we liever producten kopen dan gedrag veranderen en waarom dit zo hardnekkig voelt.
Collageen voor de huid: bewezen of niet
Collageen voor de huid blijft onbewezen en veel claims blijken misleidend of niet onderbouwd.
Geen energie hebben voor leuke activiteiten
Kleine stappen verminderen weerstand wanneer de motivatie en energie ontbreken om leuke activiteiten te doen.
De druk om nuttig te zijn
Wij proberen waarde te krijgen door nuttig te lijken, terwijl dat streven ons minder waardevol maakt.
Met verandering en onzekerheid omgaan
Inzicht in omgaan met verandering en onzekerheid. Uitleg hoe identiteit en ervaring meebewegen met wat wij meemaken.
We projecteren onze irritatie op de ander
Irritatie die in ons aanwezig was hecht zich aan de ander, waardoor het lijkt alsof die de oorzaak is.
De misleiding van preventie en genezen
🔻De paradox van zelfbescherming Het spreekwoord voorkomen is beter dan genezen wekt de indruk dat we kunnen kiezen tussen twee uitersten. Het suggereert dat we eerst zelf alles kunnen doen om gezond te blijven en dat, als dat niet lukt,…
Werken vanuit innerlijke waarde
Dezelfde handeling krijgt een andere betekenis wanneer wij deze van buitenaf of van binnenuit benaderen.
Geven en nemen
Geven vanuit angst verstoort het evenwicht, waardoor liefde niet meer tussen ons vrij kan bewegen.
Wanneer we moeten slapen lukt het niet
Druk om te moeten slapen houdt het lichaam actief en verstoort het natuurlijke slaapproces.
Afvallen door bewijsdrang die eerlijk maakt
Persoon ontdekt dat bewijsdrang een omkering in houding veroorzaakt die leidt tot gewichtsverlies.
De drang om te winnen laat ons verliezen
Een geoefende boogschutter ervaart hoe de wens om te winnen het ego activeert en leidt tot spanning en faalangst. Ontspanning blijkt essentieel voor nauwkeurig schieten. Deze passage onderzoekt hoe de verschuiving van controle naar uitvoering het resultaat beïnvloedt.
Verzet versnelt het ouder worden
De strijd om controle over ons lichaam te houden botst met het onvermijdelijke biologische proces.
Waarnemer van onrustige gedachten
Wanneer we onrustige gedachten waarnemen in plaats van onderdrukken, daalt spanning en ontstaat er rust.
De paradox van zelfbescherming
Communicatie wordt complex omdat we onszelf niet zien, terwijl de ander reageert op onze zichtbare signalen vanuit een geschiedenis die wij niet kennen.
Eenzaamheid is onszelf over het hoofd zien
Eenzaamheid ontstaat wanneer de verbinding met onszelf ontbreekt, ook in aanwezigheid van anderen.
Leider neemt een positie in
Leiderschap werkt wanneer intentie en effect overeenkomen, omdat onze waarneming bepaalt hoe gedrag wordt ervaren.
De paradox van groei
De paradox van groei! Groei vraagt energie en veroorzaakt tegelijk uitputting, waardoor ontwikkeling en afname samen optreden.
Het verschil tussen afgunst en jaloezie
Afgunst ontstaat vooral wanneer we ons vergelijken met iemand die we als gelijk zien.
Weegschaal (balans) – evenwicht (yin-yang)
Evenwicht ontstaat door meebewegen met verandering. Balans is het tijdelijke middelpunt in die voortdurende beweging tussen twee uitersten.
De gang – kinderen beleven, volwassenen analyseren
Een volwassene meet de gang, een kind beleeft hem. Werkelijke kennis ontstaat door betrokken ervaring.
De appelboom – het zelfbeeld en kritiek
Een appelboom laat zien hoe mannen en vrouwen verschillend met fouten omgaan
Omgaan met wat het leven brengt
Wij ervaren tegelijk een berg die inspanning vraagt en een golf die ons uitdaagt flexibel te reageren.
De magische paraplu – over yin en yang
Een paraplu laat zien hoe yin en yang in vorm, functie en betekenis kunnen veranderen.
De camera – scherpstellen op yin en yang
Een camera laat zien hoe mannen (yang-focus) en vrouwen (yin-het geheel) verschillend waarnemen.
Hoe ritsen ineens persoonlijk wordt
Een neutrale situatie bij het ritsen kan persoonlijk worden wanneer oude overtuigingen het rijgedrag beïnvloeden.