Psychologie en gedrag richten zich op hoe mensen denken, reageren en keuzes maken in dagelijkse situaties.
Als we ons somber of depressief voelen, lijkt een goed advies om iets leuks te ondernemen soms juist averechts te werken. Activiteiten die als leuk worden gezien, zoals eropuit gaan of een nieuwe hobby proberen, brengen de verwachting met zich mee dat het leuk moet zijn. Die verwachting zorgt er ook voor dat we hopen …
Lees meer “Depressief en geen energie hebben voor leuke activiteiten”
Een klassiek verhaal over hoe betekenis ontstaat door interpretatie. Wanneer drie metselaars wordt gevraagd wat ze aan het doen zijn, geven ze elk een ander antwoord. De eerste zegt: “Ik ben stenen aan het metselen.” De tweede zegt: “Ik ben een muur aan het metselen.” De derde zegt: “Ik bouw mee aan een kathedraal.” De …
In onze moderne samenleving die doen en het behalen van resultaten waardeert, willen we niet graag ons gedrag veranderen. Het is immers veel makkelijker om een supplement te kopen dan om onszelf eerlijke, kritische vragen te stellen. Waarom rook ik eigenlijk? Waarom kies ik voor een ongezonde levensstijl en slaap ik structureel te weinig? Hier …
Lees meer “Waarom we liever supplementen slikken dan gedrag veranderen”
Een persoon met chronische darm- en buikklachten volgt al jarenlang strikte diëten. Ondanks alle strenge regels blijft het resultaat telkens uit. Omdat er ook andere lichamelijke klachten meespelen, stelt de arts in het ziekenhuis een behandeling voor met afslankinjecties. Het ziekenhuis stelt echter één harde voorwaarde: de patiënt moet eerst bewijzen dat diëten écht niet …
Lees meer “Onbewust eetgedrag veranderen: Waarom bewijsdrang soms helpt”
Collageen is een belangrijk eiwit dat zorgt voor stevigheid, elasticiteit en structuur in de huid. Het zit ook in pezen, gewrichten, botten, bloedvaten en tanden. Toch is er geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat collageensupplementen of collageencrèmes zorgen voor een mooiere huid, haar of nagels. Dermatologen geven aan dat het eiwit te groot is om via …
“Het is niet de regen, maar onze paraplu die beslist of we nat worden.” Mensen hebben het vaak over het weer. Het is iets onvermijdelijks waar we geen zeggenschap over hebben. We kunnen de regen zien als gebeurtenissen die zich voordoen zonder dat we daar invloed op hebben. Een stoplicht dat op rood staat, waardoor …
We denken vriendelijk over te komen, maar zonder dat we het doorhebben kan ons gedrag anderen kwetsen. Vanuit een beschermingsmechanisme, zoals de angst om gekwetst te worden, kunnen we afstandelijker overkomen dan we zelf denken. We staan er nauwelijks bij stil hoe complex communiceren is. Onze geschiedenis speelt mee in hoe we reageren, terwijl de …
Drie rijstroken die samenkomen richting een tunnel kunnen voor een flinke vertraging zorgen. Automobilisten moeten daar immers ritsen omdat er uiteindelijk twee rijstroken overblijven. In wezen is dit een volstrekt neutrale verkeerssituatie. De bestuurders op de linkerbaan rijden simpelweg door tot aan het einde, om vervolgens één voor één in te voegen. Toch roept deze …
We zitten in een vergadering en doen een voorstel. Er komt weinig reactie. Even later brengt een collega hetzelfde idee en krijgt wel erkenning. Dat verschil kan afgunst oproepen. We vragen ons af waarom de ander wel waardering krijgt voor hetzelfde idee. Afgunst ontstaat vooral wanneer we ons vergelijken met iemand die we als gelijk zien. …
Het verschil tussen mannen en vrouwen is al vaker besproken. Hier wordt een appelboom gebruikt om zichtbaar te maken hoe wij omgaan met fouten en hoe verschillend die beweging kan zijn. Stel dat een baas een man bij zich op kantoor roept en aangeeft dat er drie fouten zijn gemaakt. De man kijkt naar zijn …