Waarnemer van onrustige gedachten

We herkennen het moment waarop onze gedachten onrustig worden. Er komt spanning en bijna direct volgt een reactie. We proberen tot rust te komen door onze gedachten te onderdrukken. Wetenschappelijk onderzoek heeft al meerdere malen laten zien dat het onderdrukken van gedachten ervoor zorgt dat deze met meer kracht terugkomen. Dit kunnen we vergelijken met …

Waarom we liever supplementen slikken dan gedrag veranderen

In onze moderne samenleving die doen en het behalen van resultaten waardeert, willen we niet graag ons gedrag veranderen. Het is immers veel makkelijker om een supplement te kopen dan om onszelf eerlijke, kritische vragen te stellen. Waarom rook ik eigenlijk? Waarom kies ik voor een ongezonde levensstijl en slaap ik structureel te weinig? Hier …

Collageen behouden in plaats van toevoegen

Collageen is een belangrijk eiwit dat zorgt voor stevigheid, elasticiteit en structuur in de huid. Het zit ook in pezen, gewrichten, botten, bloedvaten en tanden. Toch is er geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat collageensupplementen of collageencrèmes zorgen voor een mooiere huid, haar of nagels. Dermatologen geven aan dat het eiwit te groot is om via …

De magische paraplu – over yin en yang

Het Yin in de man en het Yang in de vrouw. Door anders naar voorwerpen te kijken, kun je het mannelijke en vrouwelijke van yin en yang gaan zien. Een paraplu is een samensmelting van beide. Een gesloten paraplu is rechtlijnig en hard, een typisch yang (mannelijk) object. Hij is stevig genoeg om op te …

De gang – kind beleeft, volwassenen analyseren

Wanneer kinderen en volwassenen wordt gevraagd een gang te waarnemen en te omschrijven, doen zij dat ieder op hun eigen manier. Inspiratiebron: een onbekende auteur uit het boek De wolk van niet-weten. Een volwassene staat stil op de drempel van een lange gang. De volwassene kijkt, meet en benoemt dat de gang vijfentwintig meter lang …

Weegschaal (balans) – evenwicht (yin-yang)

Balans en evenwicht lijken op elkaar, maar ze betekenen iets anders. Een weegschaal laat balans zien wanneer beide kanten even zwaar zijn. Het is een meetbare en controleerbare toestand van stilstand. Zolang het gewicht gelijk blijft, verandert er niets. Het Yin-Yang symbool laat iets anders zien. Licht en donker bewegen voortdurend in elkaar over. Er …

Armen gekruist en de aanname die volgt

Waarnemen en ervaring in lichaamstaal In dit artikel onderzoeken we de procesfase van waarnemen en ervaring. We kijken niet naar vaste betekenissen of snelle conclusies, maar naar wat er zichtbaar wordt wanneer je stopt met invullen en begint met echt observeren. Hoewel gekruiste armen in sociale situaties vaak automatisch worden gelezen als een gesloten houding, …