Lichaam & fysiologie beschrijft hoe fysieke processen, huid, voeding, yin‑yang en evenwicht zichtbaar worden in dagelijkse patronen.
Wanneer we in bed liggen en denken: “Ik moet nu slapen, anders ben ik morgen uitgeput”, voelt dit als een vorm van zelfzorg. We willen voorkomen dat we ons de volgende dag slecht voelen. Onze gedachten proberen rust op te wekken, maar juist die gedachte kan druk veroorzaken. Hoe meer druk we ervaren om te …
Het Yin in de man en het Yang in de vrouw. Door anders naar voorwerpen te kijken, kun je het mannelijke en vrouwelijke van yin en yang gaan zien. Een paraplu is een samensmelting van beide. Een gesloten paraplu is rechtlijnig en hard, een typisch yang (mannelijk) object. Hij is stevig genoeg om op te …
Een camera laat heel concreet zien hoe yin en yang werken. Het diafragma, dit is de opening in de lens, bepaalt hoeveel licht er naar binnenkomt. Wanneer het diafragma wijd openstaat, heeft het een laag f‑getal. Er komt dan veel licht in de camera. Je zou denken dat alles op de foto goed zichtbaar zou …
Balans en evenwicht lijken op elkaar, maar ze betekenen iets anders. Een weegschaal laat balans zien wanneer beide kanten even zwaar zijn. Het is een meetbare en controleerbare toestand van stilstand. Zolang het gewicht gelijk blijft, verandert er niets. Het Yin-Yang symbool laat iets anders zien. Licht en donker bewegen voortdurend in elkaar over. Er …
Regelmatig hoor ik van mensen die voornamelijk in hun hoofd leven dat ze niets voelen. Maar wat bedoelen we eigenlijk met gevoel en lichaamsgevoel? Het woord gevoel is een breed begrip en omvat meerdere lagen. In het dagelijks leven worden emotioneel en fysiek voelen veelvuldig door elkaar gehaald, hoewel ze niet hetzelfde zijn. We denken …
Het probleem is het gebrek aan herstel, ons besluit om de zoveelste activiteit in te plannen om stress tegen te gaan. Alles vanuit zit is stress. Zonder spanning zouden we niet eens in beweging komen; we hebben geen focus en presteren niks. Er ontstaan problemen wanneer we de hele dag op spanning staan zonder rustmoment …