Gezondheid & herstel richt zich op energie, vermoeidheid, burn‑out, ziekte en de manieren waarop lichaam en geest terugkeren naar een evenwicht.
Ons lichaam volgt een natuurlijk proces van ouder worden, ziekte, herstel en sterven. Dit proces gaat door, ook wanneer wij iets anders willen. Het lichaam werkt volgens een biologisch systeem en reageert op invloeden van buitenaf en op stress van binnenuit. Dit gebeurt zonder dat het hoofd daar volledige controle over heeft. Wij proberen met …
Collageen is een belangrijk eiwit dat zorgt voor stevigheid, elasticiteit en structuur in de huid. Het zit ook in pezen, gewrichten, botten, bloedvaten en tanden. Toch is er geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat collageensupplementen of collageencrèmes zorgen voor een mooiere huid, haar of nagels. Dermatologen geven aan dat het eiwit te groot is om via …
In de psychologie wordt groei meestal gezien als iets positiefs, zoals ontwikkeling, vooruitgang en toename van vaardigheden. Tegelijkertijd bevat groei een fundamentele tegenstrijdigheid die vaak over het hoofd wordt gezien. Elke vorm van groei brengt een mens niet alleen verder in ontwikkeling, maar ook dichter bij het einde van het leven. Dat betekent dat vooruitgang …
Het spreekwoord ‘voorkomen is beter dan genezen‘ wekt de indruk dat we simpelweg kunnen kiezen tussen twee uitersten. Het suggereert dat we eerst zelf alles doen om gezond te blijven. Mocht dat onverhoopt mislukken, dan vangt de gezondheidszorg het wel op. Helaas klopt dit beeld van verwachting niet met de werkelijkheid. De zorg kan weliswaar …